Ini sebenarnya plagiat dari iklan gula jagung yg bilang "Manisnya hidup kita yang tentukan". Nah ini cuman saya ganti dikit lah...
Jadi ceritanya gini kenapa saya nulis tentang ini. Pas ini rasanya saya kok rada gimana gitu... Pengen segera menulis dan menceritakan apa yang saya lihat dan rasakan. Semoga bermanfaat...
Selepas magrib hari ini, saya dan abina juga Nin mampir ke soto daging di pinggiran jalan Stikes Pare. Kenapa milih yang itu? Karna ruaame dan kayaknya bersih dari penampakan luar. Penasaran kan kalo ada warung atau rumah makan yang rame gitu? Nah itu juga alasan tadi. Apalagi td mampirnya abis acara melingkar bersama keluarga besar PKS, meskipun kenyang dengan makanan tapi kan abina ga ikut makan di dalamnya hihihi
So, begitu masuk saya dan Nin duduk. Nin minta sate telor puyuh isi 5 biji. Lalu di depan saya ada bapak2 yang lumayan gemuk sedang asyik bener makan. Sepintas saya nglirik yg dimakan apa ya kok aneh gitu. Semacam gorengan tapi kok bentuknya gitu amat. Pas bentar saya duduk, Nin makan sebutir telurnya, si bapak sudah menghabiskan gorengan tadi. Lalu di depan saya ada piring gorengan juga dan seorang ibu datang mengambil beberapa.
"Itu apa bu?," polos rasanya saya tanya itu. Itu yang dimakan bapak di depan saya tadi.
"Oh ini babat mbak...
Saya langsung berasa aneh. BABAT ?? Bukankah itu jeroan yang kayak handuk itu? Lha itu si bapak kok bisa nikmat bgt makannya. Dan saat saya liat lagi sudah abis dua. Ampuunnn... Padahal ukurannya setelapak tangan lho, gede kan?
Belum habis sampai di situ. Soto daging datang utk bapak itu. Lalu bapak itu bilang monggo pd kami dan makan dengan lahap. Dan tau gak sih loeee... bapak itu ngambil lagi itu babat. Ya Allah, sudah 3! Dan saat soto saya dan abina datang, eh tambah lagi satu. Total 4 babat goreng! Ya Allah... itu doyan apa ra**us?? Padahal saya ngeliat yg di piring saja sudah ampun basahnya dengan minyakk... Malah abis 4? Apa gitu ya rasanya kalo seneng. Tapi masa' langsung 4 siy pakk... Plis dehh...
Saya juga pernah suka banged dengan sebuah menu ikan kakap merah. Gulai kepala ikan mas Agus, kalo di kediri sini ada di daerah Katang. Saya seneng banget dengan menu ini. Karena selain dari bacaan yg saya baca gizinya kakap merah itu tinggi, cara menikmatinya juga enak. Secara yang disuguhkan cuman kepala sama duri2 punggungnya itu. Tapi kan tetep full daging. Biasanya saya satu cukup buat berdua. Saya juga dengan orak ariknya wisata jamur. Tapi lagi2 saya belum pernah suka dengan makanan dan sampe habis sebanyak itu dalam satu waktu. Suka dalam frame saya itu adalah saat makanan itu membuat saya ingin kembali ke sana lagi. Makan dengan menu yg sama. Itu saja...
Sejujurnya saya jadi keinget dengan penyakit2 yang bejibun banyaknya dan semua berasal dari apa yang kita makan. Terlepas dari sumber halal haram, tapi makananlah sumber utama sakit tubuh kita. Jadi keinget orang yang tiba2 stroke karena makan sate kambing. Trus tiba2 munttaber karena makan buah2an. Lalu ada juga yang linu2 karena makan kacang2an. Lalu ada juga yang asam urat karena makan jeroan. Semua penyakit itu datang karena satu faktor : BERLEBIHAN dalam mengkonsumsi.
Saya akui saya ini suka makan apa saja. Tapi ga gitu seneng daging. Saya sampe sekarang cuka dengan makanan manis. Dan pas hamil Bening asam urat saya pernah sangat tinggi bahkan kata yg ngetes paling tinggi diantara kader PKS kabupaten Kediri yang pernah dites sama bapak itu. Memang si rasanya kaki dan badan ga karuan, tapi karena saya cuek ya jadinya penyakitnya juga seneng2 saja. Saya ditanya apa suka makan kulit ayam? Saya jawab bukan kulitnya, tapi saya suka kepala, kaki, wings, leher kerongkongannya, dengan catatan tanpa dagingnya. Nah itu ternyata biangnya. Kulit ayam itu yg menyebabkan asam urat saya ampun2an tingginya.
Lalu pas lairan Bening, sekujur tubuh Bening diselimuti lemak putih yg seret gitu. Kata bidannya, selama hamil sering makan bakso ya mbak? DIjawab sama mbak saya, bukan cuman sering bu bidan, ini hampir tiap hari hahaha *ra**us jugaaa...
Nah, kebayang ga siy kalo sekarang andai ada rasa2 ga enak pada tubuh atau tulang kita, makananlah sebabnya? Percaya ga siy kalo ketidak disiplinan mengelola makanan menyebabkan kita sakit? Dokter Agung, salah seorang ustadz di kab kediri mengatakan kalo makan ga dijaga ya mesti sakit2an, meski sakitnya kadang ga kerasa.
Solusinya gimana?
Itulah yang saya maksud tadi, Sehatmu, kamu yang tentukan. Itulah kenapa rasul ngajarin kita buat seimbang. Sejujurnya dulu bobot saya sewaktu lajang lebih sering antara 48-50kg. Begitu hambil Bening naek 21kg, dan saat Bening lair cuman turun 5kg. Setelah itu saya terus2an hidup dalam obesitas. Terakhir kali sebelum hamil ini berat saya di angka 58kg. Kebayangkan dengan tinggi 155 saja, bobot 58kg? hihihi. Ummahat disini sampe sering ngolok2 disuruh diet, senam dsb. Gimana tidak, dulu bisa pake baju kaos atau rok cantik, sekarang mana cukuuuupppp.... hahahah
Kerasa ga tidak enaknya kelebihan berat badan? Berat, ga bisa tangkas, suka ngantuk, gampang lemes, banyak makan. Lalu badan terkadang cepet capek dan lelah. Itui yang saya rasa loh ya... Tapi bagi yang kurus ya jangan bangga2 amat. Kurus itu bisa jadi kurang gizi dan atau makanan sehatnya kebuang entah kemana. Yang bener kata ahlinya ya kudu ideal tadi. Jaga pola makan, minum dan istirahat. Saya menentang keras kalo tidur yang baik itu minimal 8 jam. Lha memang kerjaan kita cuman tidur? Sudah banyak orang2 hebat dan sukses yang cuma tidur 1 atau dua jam tapi tetep gesit. Yang penting bukan berapa lama, tapi kwalitasnya. Toh asatidz dakwah di manapun saya yakin tdk memiliki jatah tidur yang cukup, namun ternyata kekuatan mereka lebih prima dari anak2 muda yang cukup tidur itu. Apalagi kalo anak2 muda "gaul" sekarang polanya dirumah : malam melek, siang merem. Aihhh... rusak, rusakkk... :))
So, yuk ah diperbaiki cara makan kita.
Semoga Allah menganugrahkan kita segenap kesehatan yang baik. Untuk terus bisa bergerak, harus sehat. Palagi utk bergerak di jalan kebaikan, sehat itu mutlak!!
